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三元延寿参赞书卷之三深三
九华澄心老人李鹏飞集
人元之寿饮食有度者得之
黄帝内经曰阴之所生本在五味阴之五
宫伤在五味扁鹊曰安身之本必资于食
不知食宜者不足以存生乡党一篇其载
圣人饮食之节为甚详后之人奔走于名
利而饥饱失宜沉酣于富贵而肥甘之是
务不顺四时不和五味而疾生焉戒乎此
则人元之寿可得矣
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五味
内经曰谨和五味骨正筋柔气血以流腠
理以密长有天命
准南子曰五味乱口使口爽伤
陶隐居云五味偏多不益人恐随脏腑成
殃咎
酸多伤脾肉䐢而唇揭故春七十二日省
酸增甘以养脾气
醋过食损冑气及肌藏筋骨不益男子损
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颜色不与蛤同食相背也有云饮少热醋
辟寒胜酒
又心色赤宜食酸小豆犬肉李韭皆酸
咸多伤心血凝泣而变色故冬七十二日
省咸增苦以养心气
盐过于咸则伤肺肤黑损筋力西北人食
不耐咸多寿东南人食绝欲咸少寿病嗽
及水气者全宜禁之
又脾色黄宜食咸大豆豕肉栗藿皆咸
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甘多伤肾骨痛而齿落故季月各十八曰
省甘增咸以养肾气
蜜饧沙糖各见本条
又肝色青宜食甘粳米牛肉枣葵皆甘
苦多伤肺皮槁而毛落故夏七十二日省
苦增辛以养肺气
胆柏皮等
又肺色白宜食苦麦羊肉杏薤皆苦
辛多伤肝筋急而爪枯故秋七十二日省
辛增酸以养肝气
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胡椒和气过多损肺令吐血红椒久食失
明乏气合口者害人十月勿食椒损人心
伤血脉多忘除湿温中益妇人又肾色黑
宜食辛黄黍鸡肉桃葱皆辛
饮食
书云善养性者先渴而饮饮不过多多则
损气渴则伤血先饥而食食不过饱饱则
伤神饥则伤肾
书云饮食务取益人者仍节俭为佳若过
多觉膨亨短气便成疾
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书云饮食于露天飞丝堕其中食之咽喉
生泡
书云饮食收器中宜下小而上大若覆之
不密虫鼠欲盗食而不可环器堕涎食者
得黄病通身如蜡针药不疗
书云饮食以铜器盖之汗若入内食者发
恶疮肉疽
书云饮食生冷北人土厚水深禀赋坚实
不损脾冑久居南方者宜忌之南人土薄
水浅禀赋多虚不宜脾冑久居北方者尤
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宜忌之
书云饮食土蜂行住或猫犬吮破之水生
病
书云空心茶宜戒卯时酒申后饭宜少
书云极饥而食且过饱结积聚极渴而饮
且过多成痰癖日没后食讫便未须饮酒
不乾呕
太宗谓宰相曰朕每日所为自有常节饮
食不过度行之已久甚觉有力老子云我
命在我不在天全在人之调适卿等亦当
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加意毋自轻摄养也
陶隐居云何必餐霞服大药妄意延年等
龟鹤但于饮食嗜欲中去其甚者将安乐
浆水按本草味甘酸微温无毒调中引气
开冑止渴强力通关治霍乱泄痢消渴食
解烦去睡调理脏腑治呕哕白人肤体如
缯帛为人常用故不齿其功
紫苏汤令人朝暮饮之无益也芳草致豪
贵之疾此有一焉
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本草云酒饮之体软神昏是其有毒也损
益兼行
扁鹊云久饮常过腐肠烂冑溃髓蒸筋伤
神损寿
饮白酒食牛肉生虫酒浆照人无影不可
饮不可合乳汁饮令人气结祭酒自耗者
杀人酒后食芥辣物多则缓人筋骨卧黍
穰食猪肉患大风凡中药毒及一切毒从
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酒得者难治酒性行血脉流遍身体也
书云饮酒醉未醒大渴饮冷水又饮茶被
酒引入肾脏为停毒之水腰脚重膇膀胱
冷痛兼患水肿消渴挛痹
书云酒醉当风以扇扇之恶风成紫癜又
醉酒吐罢便饮水作消渴
神仙不禁酒以能行气壮神然不过饮也
本草茶饮者宜热宜少不饮尤佳久食去
人脂令人瘦下焦虚冷惟饱食后一二盏
不妨消渴也饥则尤不宜令人不眠同韭
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食身重
书云将盐点茶引贼入家恐伤肾也
东坡茶说除烦去腻世固不可无茶然暗
中损人不少吾有一法常自修之辄以浓
茶漱口于食后烦腻既去而脾冑不知凡
肉之在齿者得茶漱涤乃不觉脱去不烦
挑剔也盖齿性便苦缘此渐坚牢而齿蠹
旦日去矣
书云饮多则肺布叶举气逆上奔
书云阴池流泉六月行路勿饮之发疟
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书云饮宴于圣象之侧魂魄不安
书云饮水勿急咽久成气病
书云形寒饮冷则伤肺上气咳嗽鼻鸣
书云粥后饮白汤为淋为停湿
陶隐居云食戒欲粗并欲速宁可少餐相
接续莫教一饱顿充肠损气伤心非尔福
养生云美食须熟嚼生肉不须吞
又云食毕漱口数过齿不口不臭漱口
忌热汤损牙
又云食炙爆宜待冷不然伤血脉损齿
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书云食茅屋漏水堕脯肉成症瘕生恶疮
书云人汗入肉食之作丁疮
书云食诸兽自死肉生丁疮
隐居云生冷粘腻筋韧物自死牲牢皆勿
食馒头闭气莫过多生脍偏招脾胃疾鲊
酱胎卵兼油腻陈臭淹藏尽阴类老人朝
暮更餐之是借寇兵无以异
书云食物以象牙金铜为匙筋可以试毒
书云食物以鱼魫器盛之有蛊毒辄裂破
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书云夜半之食宜戒申酉前晚食为宜
周礼乐以消食
食物
物之无益而有损者常人犹不可多食况
病人当避忌者乎此书所载凡物之有益
而无损者不书或损益相半者则书其损
而不书其益
果实
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生枣令人热渴气胀寒热羸瘦者弥不可
多动脏腑损脾元与蜜同食损五脏
软枣冷动宿疾发嗽与蟹相忌
梅子坏齿
生龙眼平沸汤内淖过不动脾
生荔枝性热多食发虚热烦渴口乾衄血
樱桃寒热病不可多食发暗风伤箸骨呕
吐小儿多食作热性热也
冥楂不可多食损齿及筋
乳柑大寒冷脾发痼疾利肠发轻汗脾冑
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冷人尤不可多诸柑性同
橘柚多食口爽不知五味
橙子温皮多食伤肝与槟榔同食头旋恶
心生痰作疟
杨梅多食发热损齿及筋
杏实热多食伤筋骨杏酥生熟吃俱得
半生半熟杀人
杏仁久服目盲眉发须落动宿疾
双仁者杀人可研细治夭伤
桃实发丹石损冑多食有热饱食桃仁水
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浴成淋疾
桃杏花本五出而六出者必双仁能杀人
者失常故也
李子平发疟疾多令虚热白密和食伤人
五内不可临水上啖之及与雀肉同食
李不沉水者毒其仁和鸡子食内结不消
梨寒乳鹅梨紫花梨治心热此外生不益
人多食寒中产妇金疮人勿食令萎困其
性益齿而损脾冑正二月勿食佳
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藤梨名沐猴梨食多冷中
林檎多食发热涩气好睡发冷疾生疮疖
脉闭不行其子不可食令人烦
石榴多食损肺及齿
山石榴多无益涩气
栗子温生治腰脚生即发气宜曝乾蒸炒
食多即气壅患风水气人不宜
生栗可于灰火中煨令汗出杀其木气不
得通热小儿生者多难化熟者多滞气
柿子寒日乾者性冷多食腹痛生者弥冷
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红柿与蟹同食吐红饮酒食红柿心痛至
死亦易醉不解酒毒
一种塔柿引痰日乾多动风火乾味不佳
椑子性尤冷与蟹同食腹疼大泻
蒲萄酒过昏人眼架下饮酒防虫屎伤人
白果生引疳解酒熟食益人然不可多多
食腹满有云满一千个者死此物二更开
花三更结子当是阴毒之物
菱芰也冷脏多利损阳令阴萎不益脾难
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化令胀满姜酒解之七月食生菱作蛲虫
茨菰大寒动宿冷气腹胀满小儿秋食之
脐下痛孕不可食吴人常食患脚气痈痪
损齿失颜色勃荠性与茨菰同
芡实生食动风冷气损脾难消却益精
藕多食冷中能去疫气产后惟此不同生
冷忌者破血故也
甜瓜动痼疾多食阴下湿痒生疮发虚热
破腹令人惙惙弱脚手无力少食则可不
中暑多食未有不下贫下多食深秋下痢
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难治损阳故也患脚气食法永不除五月
甜瓜沉水者杀人多食发黄疸动气解药
力其双蒂者杀人与油饼同食发病
西瓜甚解暑毒北人禀厚食惯南人禀薄
不宜多至于霍乱冷病终身不除
木瓜温皮薄微赤黄香甘酸不涩向里子
头尖一面方是真益脾而损齿若圆和子
微黄蒂粗涩小圆味涩微咸伤人气多食
损牙
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甘蔗多食衄血烧其滓烟入目则眼暗
沙糖寒多食心痛鲫同食成疳葵同食生
流癖笋同食成食瘕身重不能行小儿多
食损齿及生蛲虫
柰子多食胪胀不益人病人尤甚
愠桲不可多食损齿伤筋
松子多食发热毒
胡桃平多食利小便脱人眉动风动痰恶
心呕吐与酒同食过多咯血
五月食未成果核发痈疖寒热
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秋夏果落地恶虫缘食之患九漏
生果停留多日有损处食之伤人
一切果核双仁者害人
治诸果毒烧猪骨过为末水服方寸七
米榖
粳米生者冷燔者热生不益脾过熟则佳
苍耳同食卒心痛马肉同食发痼疾
稻米糯米也妊娠与杂肉食之不利其子
生寸白久食身软缓筋故也性寒壅经络
气使人四肢不收昏闷多睡发风动气可
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少食
秫米似黍而小亦可造酒动风不可常食
黍米发宿病久食昏五脏好睡小儿食不
能行缓人筋骨绝血脉
白黍久食多热令人烦
赤黍不可合蜜惟可作糜不可为饭粘着
难解
五种黍米合葵食之成痼疾藏脯于中食
之闭气肺病者宜此
生米戏食久为米瘕肌疲如劳缺米则口
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吐清水
饴糖进食健冑多食则动脾风
麦占四时秋种夏收西北多霜雪面无毒
南方少雪有毒
小麦性拥热小动风气治面后觉中毒以
酒咽汉椒三五粒不为疾
大麦久食宜人带生则冷损人
麦糵久食消肾不可多
穬麦西川多种山东河北人正月方种先
患冷气人不宜食
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荞麦性寒难消久食动风头眩和猪肉食
八九次患热风脱眉须
粟米食后勿食杏仁令人吐泻
稷米穄也发三十六种病八谷之中最为
下不可同川附子服
陈廪粟米粳米陈者性皆冷频食之自利
藏脯腊于中满三月久不知而食之害人
绿豆治病则皮不可去去皮食少壅气
赤小豆行小便久食虚人令人黑瘦枯燥
逐津液体重
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赤白豆合鱼鲊食之成消渴
青小豆一名胡豆合鲤鱼鲊食之肝黄五
年成乾消黑白黄褐豆大小豆作豉极冷
黄卷及酱皆平多食体重服大豆末者忌
猪肉炒豆与一岁以上十岁以下食之即
啖猪肉久当拥气死人有好食豆腐中毒
不能治更医至中途遇作腐人家相争因
问妻误将莱菔汤置锅中腐便不成医得
其说以莱菔汤下药而愈
酱当是豆为者今以面麦为者食之多杀
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药力
芝麻炒熟乘热压出生油但可点再煎炼
方谓熟油可食
油发冷疾滑骨髓困脾脏经宿即动气牙
齿脾疾人不宜陈油饮食须逐日熬熟
黑芝麻炒食之不生风疾风人日食之则
步履端正语言不蹇
白芝麻即胡麻休粮补益生则寒炒则热
发霍乱抽人化山又别有胡麻味苦
麻仁多食损血脉粗阳滑精发女人带疾
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菜蔬
葵为五菜主秋种早者至春作子名冬葵
其心有毒伤人性冷热食之亦令热闷甚
动风气葵冻者生食之动五种留饮甚则
吐水和鲤鱼食之害人四季勿食生葵不
化发人一切宿病百药忌食之发狂六咬
吴葵一名蜀葵不可久食钝人志性被病
咬食之永不差
戎葵并鸟肉食无颜色
生葱食之即啖蜜下痢食烧葱啖蜜拥气
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死杂白犬肉食之九窍出血患气者多发
气上充人五脏闭绝虚人冑开骨节正月
食之发面上游风大抵功在发汗多则昏
人神
胡葱久食伤神损性多忘损目发痼疾胡
臭慝齿人食之甚青鱼合食生虫
韭俗呼草钟乳病人可食然多食昏神暗
目酒后尤忌不可与蜜同食未出土为韭
黄不益人滞气花动风过清明勿食不利
万人心腹痼冷者加剧
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霜韭不可食动宿饮必吐水
五月食之损人滋味乏气力不可共牛肉
食成瘕热病后十日不可食发困葱亦不
宜
薤肥健人生食引涕唾与牛肉食作瘕
四月勿食薤及三冬生食多涕唾
葫大蒜也久食伤肝损目弱阳煮以合青
鱼鲊发黄作齑啖鲙伐命惟生食不中煮
暑毒烂嚼下咽即和仍禁冷水
四月八月食之伤神损胆气喘悸气急腹
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内生疮肠肿成疝瘕多食葫行房伤肝面
无光北方人禀厚食惯病少
小蒜不可常食食而啖生鱼夺气阴核疼
欲死三月勿食伤志时病差后与一切食
竟入房病发必死
胡荽荞子也久食令人多忘胡臭口气慝
齿脚气加剧根发痼疾
蓼子是水浸令生芽而食之者多食令人
吐水损阳少精心痛寒热损骨髓二月食
之伤肾和生鱼食夺阴气核子痛欲死
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萱草一名法忧嫩时取以为蔬食之动风
令人昏昏然终日如醉因得其名
菘发诸风冷有热人食之不发病性冷也
芥多食动风气发丹石与兔肉同食成恶
病
芜菁蔓菁也根不可多食令气胀子作油
涂头变蒜发
莱菔力弱人不宜多食生者渗人血
生青菜时病差后食之手足青肿
一切菜五月五日勿食之变百病
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一切菜熟煮热食之但凡檐溜滴着者有
毒
十月被霜菜食者面无光目涩腰疼心疟
发时足十指爪青萎困
荠菜不宜面同食令人督闷发病
凡用甘草皆忌此
苋菜多食动气烦闷冷中损腹共蕨及鳖
食生瘕
堇菜不宜久食令身重多肿只可一二顿
芸台菜患腰脚人多食加剧损阳气发口
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疮齿痛生虫胡臭人忌之
鹿角菜久食发宿疾损经络少颜色
菠薐菜北人食肉面即平南人食鱼米即
冷多食冷大小肠久食脚弱腰痛
莼菜多食性滑发痔引疫气上有水银故
也七月蜡虫着上令霍乱勿食之
芹菜生高田者宜人黑滑地名水芹赤色
者害人性寒和醋食之损齿
苦贾夏月食之以益心蚕妇忌食之
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莴苣冷久食昏人目
白莴苣冷气人食之腹冷产后不可食寒
中共饴食生虫
苦苣不可与蜜同食
莙荙多食动气冷气人食之必破腹
苜蓿利大小肠蜜食下痢多食瘦人
蕨久食脚弱无力弱阳眼暗多睡鼻塞发
落小儿食之不行冷气食之腹胀生食成
蛇瘕
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茄至冷五劳不可多发疮损人动气发痼
疾熟者少食无忧患冷人不可食秋后食
之损目
黄瓜本名胡瓜不益人患脚气虚肿者毒
永不除
越瓜色白动气发疮脚弱不益小儿时病
后勿食与乳酪鲊及空心食心痛
青瓜令人多忘
冬瓜多食阴湿生疮发黄疸九月勿食被
霜瓜向冬发血寒热反恶病初食吐食竟
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心下停水或为番胃有冷者食之瘦
瓜能暗人眼尤不宜老人中其毒至秋为
疟利一切瓜苦者有毒两蒂两鼻害人
瓠子冷气人食之病甚大耗食患脚气虚
肿人食之毒水不除
葫芦多食令人吐
芋一名土芝有紫有白冬月食不发病他
月不可食薯蓣亦有紫白颇胜芋
有小而名山药者佳
蒟蒻冷气人少食之
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竹笋多食动气发冷瘕
茭笋滑中不宜多
生姜九月九日勿食之伤神损寿乾姜妊
多食内消椿芽多食神昏
榆仁多食发热心痛
菌地生为菌木生为檽为木耳为蕈
新蕈有毛者下无纹者夜有光者
煮不熟者欲烂无虫者煮讫照人无
影者春夏有恶虫毒蛇经过者皆杀人
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误食毒菌往往笑不止而死惟掘地为坎
投水搅取清者饮之
木菌楮槐榆柳桑五木之耳可食冬春无
毒木耳亦不宜多食如前所云者皆杀人
又赤色仰而不覆者及生野田中者皆毒
又发冷气风痔多睡无力
甘露子不宜生食不可多食生寸白与鱼
同食生番冑
食茱萸六七月食之伤神气
同蒿多食气满
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莳萝根曾有食者杀人
飞禽
鸡黄者宜老人乌者煖血产妇宜之具五
色食者必狂六指玄鸡白头家鸡及野禽
生子有八字文及死不伸足害人
乌鸡合鲤鱼食生痈疽
丙午日忌食鸡雉
四月勿食暴鸡肉作疽腋漏男女虚劳乏
气八月食之伤神气妊妇多食子患
诸虫妊食鸡子多令子失音
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鸡子动风动气合鳖肉食害人合犬肝害
人合犬肉泄痢合鱼汁肉汁成心瘕合獭
肉遁尸
鸡子白合葱蒜气短合生葱犬肉谷道流
血疹食鸡鸭子眼翳
鸡过宿收不密蜈蚣必集其中不再煮而
食之为害非轻
雉离禽也损多益少久食瘦人春夏多食
有毒九月至十一月稍补他月发痔及疮
疥八月忌之益人神气丙午日不可食明
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主于火也四月勿食气逆和胡桃菌子同
食下血有病疾者不宜和荞麦面食生肥
虫卵不与葱同食生寸白
鹜鸭也六月勿食益神气黑鸭滑中发冷
痢脚气人不可多食有毒妊娠多食令子
倒生
野鸭不可与胡桃木耳同食
白鹅肉性冷多食霍乱发痼疾卵不可多
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食苍鹅发疮脓
鹌鹑四月以前未可食与猪肝同食面生
黑子与菌同食发痔
鹧鸪此鸟天地之神每月取一只飨至尊
自死者忌之
山鸡顿食发五痔和荞麦食生疮竹鸡类
也
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鸳鸯肉常食之患大风
雀肉不与李同食合酱食妊娠所忌
鹁鸽虽益人病者食之多减药力
雄鹊妇人不可食烧毛纳水中沉者是雄
乌鸦肉涩不中食
燕肉食者必为蛟龙所害
杜鹃初鸣先闻者主别离学其声吐血厕
上闻者不祥作犬声应之吉
凡禽自死口不闭者杀人
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走兽
猪肉之用最多然不宜人食之暴肥致风
虚也闭血脉弱筋骨虚人肌病人金疮者
尤甚食其肉饮酒不可卧秫穰中又白猪
白蹄杂青者不可食
猪肾理肾气多食肾虚久食少子
脂作灯目暗膏忌乌梅
肝肺共鱼鲙或𥹋食之作痈疽共鲤鱼子
食伤神八月勿食佳
脑子损阳临房不能举令食者以盐酒是
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引贼也曾不思皮尚可消而不觉其毒耶
头动风其觜尤毒风人不宜食者以竹叶
烧烟撑口熏之得口鼻涎出则无害
肉用良姜桑白皮皂角黄蜡各少许同煮
食之不发风不得和鸡子同食令人满闷
猪不姜食之中年气血衰面生黑皯俞氏
云猪肉生姜同食发疾风又云发大风
野猪肉微动风青蹄不可食
江猪多食体重
羊肉性大热时病愈百日内不可食食则
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复令骨蒸和鲊食伤人心和生鱼酪食害
人生脂宿有热者不可食蹄甲中有
珠子白者名悬筋发人癫肝和猪肉及
梅子小豆食之伤人心大病人妊娠食肝
令子多厄一切羊肝共生椒食之破五
脏伤心小儿弥忌之肚子病人共饭常
食之久成番冑作噎病共甜粥食之多唾
吐清水脑子男子食之损精少子欲食
者研细醋和之猪脑亦然不食佳白羊黑
头食其脑作肠痈饮酒后不得食羊豕脑
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大害人心有孔者杀人一角者杀人
羖羊青羝羊也肉以水中柳木及白杨木
不得于铜器内煮食之丈夫损阳女子绝
阴暴下不止髓及骨汁合食烦热难退
动利六月勿食以益神气青羊肝和小
豆食之目少明
羊不酱同食久而生癞发痼疾
牛盛热时卒死者不堪食作肠痈下痢者
必剧丑月食之伤神气患牛脚蹄中拒
筋食之作肉刺共马肉食之身痒共猪肉
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食之生寸白肉用桑柴火炙食生寸白
牛肉患冷人不宜食五脏各补人五脏
沙牛肉常食发宿病
马肉自死者害人甚者杀人不可食下痢
人食者加剧肉多着水浸洗方煮得烂去
血尽始可煮炙肥者亦然毒不出患丁肿
肉只可煮馀食难消不可多食妊不可食
五月食之伤神气食肉而心烦闷者饮清
酒则解浊酒则剧不与陈仓米同食卒得
恶十死九姜同食生气嗽患痢食心闷
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血有毒饮美酒解白马玄蹄脑令人癫
白马青蹄肉不可食黑脊斑臂肉不可
食鞍下黑色彻肉里者伤人五脏马
头骨作枕令人不睡食死马勿食仓米
发百病马汗气及毛不可偶入食中害
人汗不可近阴先有疮不得近马汗及
肉汁马气并毛等必杀人马筋肉非十
二月采者宜火乾马心下痢人不可食
马蹄夜目五月以后勿食之肉不可与
鹿膳同食
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驴肉病死者不堪骡驴马为其十二月胎
骡又不产妊不可食驴肉动风脂肥尤甚
食肉慎不可饮酒致疾杀人尿稍毒服不
过二合
醍醐酥酪有益无损羊牛马酪食竟即食
大酢变血澹尿血牛乳不可与酸物食
成坚积驴乳冷不堪酪一切牛马乳
及酪共生鱼食成鱼瘕乳酪煎鱼主霍
乱
犬肉炙食成消渴白犬自死不出舌者害
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人瘦者是病不堪食妊食犬儿无声九月
禁食以养神气肉与蒜同食损人血
食肉而去血不益人血和海鲉食之得恶
病狂犬若鼻赤起与燥者此欲狂其肉
不堪食
鹿肉獐肉为一不属十二辰也五月勿食
之伤神豹文者杀人鹿茸不可以鼻嗅
有小虫入鼻为虫颡药不及也鹿肉痿
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人阴不可近白鹿肉和蒲白作羹发恶
疮
狸肉骨可治劳
獐肉八月至十一月食之胜羊肉馀月动
气
麂肉多食动痼疾以其食蛇所以毒
麋肉不与野鸡及虾生菜梅李果实同食
皆病人
兔肉妊食子缺唇兔产从口出忌之宜丹
石人八月十一月可食多食损阳绝血脉
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令人萎黄豆疮食之大毒斑烂损人二月
勿食养神气共獭肉肝食成遁尸鹅肉同
食血气不行白鸡肝同食面失血色一年
成疸共姜橘食心痛霍乱
虎肉正月忌食以益寿药箭死者毒渍骨
血间犹能伤人不可食狸豹同
川山甲多食动旧风疾
豺肉酸不可食消人脂肉令人瘦损精神
獭肉只治热若冷气虚胀食之甚也消阳
不益男子宜少食五脏及肉性寒惟肝湿
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治传尸劳
象肉食之体重
熊肉有痼疾者不可食终身不愈十月禁
食脂不可作灯烟气入目失明不可近
阴不起
麝肉共鹄肉食作瘕此物夏月食蛇带其
香日久透关成异疾不得近鼻有白虫入
脑患白颡
猿猴小儿近之伤志
猬肉可食骨不得食能瘦人使人缩小
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肉汁在密器气不泄者禽畜肝青者
兽赤足者有歧尾者煮熟不敛水者
煮而不熟者生而敛者野兽自死北
首伏地者祭肉无故自动者禽兽自
死无伤处者犬悬蹄沾漏肉中有星如
米者羊脯三月以后有虫如马尾者
米瓮中肉脯久藏者皆杀人
脯暴不燥火烧不动入腹不消自死肝
脏不可食肉虽鲜似有息气损气伤脏
肉及肝落地不粘尘不可食诸心损心
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诸血损血
一切脑一切脾不可食皆能害人一切
肉惟烂煮停冷食之食毕嗽口数过齿不
踽食肉过度还饮肉汁即消禽畜五脏
三月三日勿食吉
鱼类
鲩鱼有疮者不可食
鲤鱼多发风热修理当去脊上两筋及黑
血沙石溪中者毒多在脑勿食其头山上
水中有鲤不可食五月五日勿食鲤天行
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病后不可食再发死腹有瘕不可食与麦
酱同食咽生疮与紫苏同食发痈疽鲤鲊
不可合小豆藿食食桂竟食鲤成瘕鱼
及子不可合猪肝食鲫亦然
鲖鱼有疮者不可食
鳜鱼背有十二鬣骨每月一骨毒能杀人
宜尽去之
白鱼泥人心疮疖人不可食甚发脓炎疮
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不发鲙食之久食发病
鲫鱼春不食其头中有虫也合猴雉肉猪
肝食之不宜子合猪肉食不宜和蒜少
热和姜酱少冷与麦门冬食杀人与芥菜
同食水肿
青鱼及鲊服术者忌之合生葫葵蒜麦酱
食不宜
黄鱼发气发疮动风不可多食合荞麦食
失音
黄颡鱼不可合荆芥食吐血犯者以地浆
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解
时鱼味美稍发疳痼
鲂鱼患疳痢者禁之
鲇鱼勿食多赤目赤须者杀人合鹿肉及
无鳃者仝
鲟鱼味美而发诸药毒鲊虽世人所重不
益人丹石人不可食令少气发疮疥动风
气小儿食之多成瘦及嗽大人久食卒心
痛合乾笋食瘫痪
鯸鮧鱼有毒不可食
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石首鱼不堪鲜食
章鱼冷而不泄
狗鱼煖而不补
河豚又名胡夷鱼味珍经云无毒实有大
毒修治不如法杀人眼赤者害人肝
有大毒中之立死
鲈鱼不甚发病然多食能发痃癖及疮肿
不可与乳酪同食
鳅鳝不可合白犬肉血食之
鳝鱼时病起食之复过则霍乱四月食之
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害神气腹下黄为黄鳝又有白鳝稍粗
二者皆动风气妊食之胎生疾凡头中无
腮背有点并杀人
茅亭客话云鳝鳖不可杀大者有毒杀人
京师一郎官喜食鳝一日过度吐利大作
几殆信不可多也
鳝鱼肝生恶疮勿以盐炙
乌贼鱼久食主无子
乌鱼水厌焚修者忌之
鳗鲡虽有毒而治劳
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鲎鱼多食发嗽并疮癣小者谓之鬼鲎害
人
鱼鲊若有头发在内误食杀人
黄鲿鱼食后食荆芥杀人凡一切鱼毒
鱼油灯烟盲人眼诸禽兽油亦然无鳞
恶荆芥无鳃发癫全鳃发痈无肠
胆食之三年丈夫阴萎女人绝孕头有
白色如连珠至脊上者杀人白目白背
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黑点赤鳞目合并不可食有角食之发
心惊目赤者作鲙成瘕作鲊害人共菜
食作蛔蛲虫下痢者食鱼加剧难治
一切鱼尾不益人多有勾骨着人咽鱼
子共猪肝食不化成恶病妊食乾鱼令
子多疾鱼汁不可合鸬鹚肉食鱼鲙
瓜忌同食三月庚寅勿食鱼
鳖居水底性甚冷毒有劳气及症瘕人不
宜食肉主聚甲主散凡制鳖者剉其甲同
煮熟则去甲食之庶几性稍平目陷者赤
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足者肉下有王字形者三足者为能并能
杀人腹下有蛇盘纹者是蛇须看之
合鸡子兔肉芥子酱食之损人妊食之
令子项短六甲日忌食龟鳖及鳞甲害
人心神薄荷煮鳖曾杀人合苋菜食
腹中生鳖
蟹未被霜者甚有毒云食水茛人中之
不即疗多死背上有星点者脚不全者独
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螯者独目者两目相向者足斑目赤者并
杀人中其毒者速以冬瓜汁紫苏汤或大
黄汁灌之妊娠食之令子横生至八
月蟹肠有真稻芒长寸许向冬输与海神
未输芒未可食十二月勿食以养神气
食蟹即食红柿及荆芥动风缘黄下有风
虫去之不妨与灰酒同食吐血
海边又有彭蜞拥出似彭螖而大似蟹而
小不可食
蛙骨热食之小便淋甚苦妊食之令子
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寿夭蛙之小者亦令多小便闭脐下酸
疼有至死者冷水擂车前草饮之
虾发风动气及疮癣冷积之疾无须者煮
而色白者不可食鲊内有者大毒以热饭
盛密器中作鲊毒人至死虾鲙共猪肉食
之尝恶心多唾损颜色
螺大寒不可常食螺蚌菜共食之心痛
三日一发蚌着甲之物十二月勿食之
蚶子每食后以饭压之不尔令人口乾
蛤蜊服丹石人食之腹中结痛
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淡菜多食烦闷目暗微利即止
蚬多食发嗽并冷气消肾
蛏天行后不可食
龟黑者常啖蛇不中食其甲不可入药十
一月勿食龟鳖发水病
虫类
蜜七月勿食生蜜发霍乱蜜瓶不可造鲊
鲊瓶不可盛蜜及蜜煎损气
白花蛇用之去头尾换酒浸三日弃酒不
用火炙仍令去皮骨此物毒甚不可不防
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乌蛇生商洛今蕲黄有之皆不三棱色黑
如漆性善不啮物多在芦丛嗅花气尾长
能穿百钱者佳市者伪以他蛇烟熏货之
不可不察脊高世谓剑脊乌楷
蛇头不可以刀断必回伤人名蛇箭
蛤蚧其毒在眼其功在尾尾全为佳
水蛭乾者冬月猪脂煎令黄乃堪用腹有
子去之此物极难死火炙经年得水犹活
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石蛭头尖腹大不可药用误用令人目中
生烟不已渐致枯损不可不辨
蜈蚣黄足者甚多不堪用鸡杀过宿收
拾不密此虫必集其中不再煮而食之为
害非轻
蚕沙煮酒色清味美能疗疾
蜘蛛灰色大腹遗尿着人作疮癣
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花蜘蛛丝最毒能系瘤断牛尾人有小遗
不幸而着阴缠而后已切宜慎之曾有断
其阴者
蚯蚓暑月履湿毒能中人
三元延寿参赞书卷之三
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三元延寿参赞书卷之四深四
九华澄心老人李鹏飞集
神仙救世却老还童真诀
三元之道所谓地元人元百二十岁之寿
得其术则得其寿矣如迷涂一呼万里可
彻然天元六十者固已失之东隅能不收
之桑榆者乎归而求之又将与天地终始
岂止六十而已哉乔松彭祖当敛在下风
或曰此道神仙所秘也少火方炎强勉而
行真可一蹴而造仁寿之域奈之何道不
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易知也纵知之亦未易行也人年八八卦
数已极汞少铅虚欲真元之复殆渴而穿
井不亦晚乎煮石为粥曾不足以喻其难
吁是岂知道也哉剥不穷则复不返也阴
不极则阳不生也知是理可以制是数矣
回真人内景诀曰天不崩地不裂惟人有
生死何也曰人昼夜动作施泄散失元气
不满天寿至六阳俱尽即是全阴之人易
死也若遇明师指诀信心苦求则虽百二
十岁犹可还乾譬如树老用嫩枝再接方
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始得活人老用真气还补即返老还少勤
修一年元气添得二两便应复卦道书曰
人者物之灵也寿本四万三千二百馀日
元阳真气本重三百八十四铢内应乎乾
乾者六阳具而未知动作施泄也迨十五
至二十五施泄不止气亏四十八铢存者
其应乎姤加十岁焉又亏四十八铢存者
其应乎遁加十岁焉又亏四十八铢存者
其应乎否至此乃天地之中气又不知所
养加五岁焉其亏七十二铢存者其应乎
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观加五岁焉其亏九十六铢存者其应乎
剥剥之为卦惟上九一阳爻而已仙书曰
有一爻阳气者不死倘又不知所觉则元
气尽矣其应乎坤坤者纯阴也惟安谷而
生名曰苟寿当此苟寿之时而不为延寿
之思惑矣天下无难事也马自然怕老怕
死有六十四岁将谓休之叹汲汲求道遇
刘海蟾传以长生之诀返老还婴遂得寿
于无穷彼何人哉希之则是时在一觉顷
耳苟能觉之体大易之复日积月累元气
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充畅复而临临而泰泰而大壮大壮而夫
真精纯粹乾阳不难复矣箕畴五福之一
微斯人吾谁与归虽然此道天之宝也有
能觉之天不负道必将默佑于冥冥中当
遇至人如刘海蟾者以尽启其秘滋补有
药导引有法还元有图俱列于左
滋补有药
孙真人曰人年四十以后美药当不离于
身神仙日世事不能断绝妙药不能频服
因兹致患岁月之久肉消骨弱彭祖曰使
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人丁壮房室不劳损莫过麋角也
麋角末生附子
右末合和每服方寸七酒调日三服
昔成都府有绿须美颜道士酣醉酒楼歌
曰尾闾不禁沧海竭九转丹砂都谩说惟
有斑龙脑上珠能补玉堂关下血乃奇方
也今名斑龙脑珠丹
鹿角霜鹿角胶
兔丝子柏子仁
熟地黄
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右末以胶酒三四升煮糊杵一二千下
丸如梧子大食前盐汤或酒吞下五六
十丸
导引有法
夜半后生气时或五更睡觉或无事闲坐
腹空时宽衣解带先微微呵出腹中浊气
一九止或五六止定心闭目叩齿三十六
通以集身神然后以大拇指背拭目大小
九过兼按鼻左右七过
次以两手摩令极热闭口
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鼻气然后摩面不以遍数又摩耳
根耳轮不拘遍数
人起居之法次以舌拄上腭漱口中内外
津液满口作三咽下之如此三度九咽黄
庭经曰漱咽灵液体不乾是也便兀然放
身心同太虚身若委衣万虑俱遣久久行
之气血调畅自然延寿也○又两足心涌
泉二穴能以一手举足一手摩擦之百二
十数疏风去湿健脚力
还元有图
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乘之为姤为遁为否为观为剥剥极
而为坤坤纯阴也阴极则主杀矣苟
知所复则硕果不食阴极而阳静
极而动生意又勃然矣
坤阴也阴极阳复阴人欲也阳天
理也以理制欲于是阳长阴消患迷
复耳苟不迷焉复而临临而泰泰
而大壮大壮而夬夬决也决则纯乾
可复行天之健与天同寿矣
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道心泯而人
心胜则自望
至晦之月也
人欲尽而天
理还则自旦
至望之月也
三元延寿参赞书卷之四
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三元延寿参赞书卷之五
神仙警世
黄帝问气之盛衰歧伯对曰人生十岁五脏
始定血气通真气在下好走二十岁血气
始盛肌肉方长好趋三十岁五脏大定肌
肉坚固血脉盛满好步四十岁脏腑十二
筋脉皆大盛以平定腠理始疏荣华颓落
发颇斑白平盛不摇好坐五十岁肝气始
衰肝叶始薄胆汁始灭目始不明六十岁
心气始衰善忧悲血气懈惰好卧七十岁
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脾气虚皮肤枯八十岁肺气衰魄离故言
善悟九十岁肾气焦四脏经脉虚百岁五
脏皆虚神气乃去形骸独居
经曰人年四十阴气倍五十肝气衰六十
筋不能动精气少须当自慎自戒少知调
和摄养宁不为养生之本七十以上宜取
性自养不可劳心苦形冒寒暑若能顺四
时运气之和自然康健延年苟求贪得尚
如壮岁不知其可
洞神真经曰养生以不损为延年之术不
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损以有补为卫生之经居安虑危防未萌
也不以小恶为无害而不去不以小善为
无益而不为虽少年致损气弱体枯及晚
景得悟防患补益气血有馀而神自足矣
自然长生也
阴德延寿论
一念之觉固所以得三元之寿考一德之
修又所以培三元之寿脉甚矣念之不可
以不觉而德之不可以不脩也老子曰我
命在我不在天紫阳具人曰大药修之有
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易难也须由我也由天若非积行施阴德
动有群魔作障缘是可以自信矣道人郭
太史精于谈天者也应天有书后之星翁
推步必来取法曰五行四柱曰星辰运限
如是而富贵寿考如是而贫贱疾苦如是
而凶恶夭折若镜烛影若契合符世之人
似不能逃其数者及其究也合于书者固
多其不合者亦不少是何欤岂人生宇宙
间或囿于数或不囿于数欤盖尝考之其
推玄究微既条列于前至其后则曰阴功
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可延其寿吉人依旧无凶又曰随时应物
行方便纵犯凶星亦不虞是必有见矣不
然寿夭休论命修行本在人孙思邈何以
有此言欤大极真人徐来勒尝遇南斗寿
星问寿夭吉凶之事星君曰天道福善祸
淫神明赏善罚逆人能刻意为善静与道
合动与福会如此则我命在我不为司杀
所执不求寿而自寿不求生而自生苟或
隳纲纪违天地肆愚悖侮神明背仁慈亏
忠孝明则刑纲理之幽则鬼神诛之是不
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知所积冥冥中夺其算而夭其寿者矣阴
德如于公治狱子为丞相徐卿积善衮衮
公侯在所不论昔比丘得六神通与一沙
弥同处林野比丘知沙弥七日当死因曰
父母思汝可暂归八日复来沙弥八日果
来比丘怪之入三味察其事乃沙弥于归
路中脱袈裟壅水令不得入蚁穴得延寿
一纪孙叔敖儿时见两头蛇恐他人又见
杀而埋之母曰吾闻有阴德者天报之福
汝不死也后为楚令尹窦禹钧夜梦祖父
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谓曰汝年过无子又寿不永当早修阴德
禹钧自是修德罔倦后又梦其祖父与曰
天以汝阴德故延寿三纪赐五子荣显后
居洞天之位范仲淹为之记由是观之三
元寿考固得于一念之觉三元寿脉又在
于一德之修也或曰阴德曷从而修之曰
凡可修者不以富贵贫贱拘亦不在强勉
其所无但于水火盗贼饥寒疾苦刑狱逼
迫逆旅狼狈险阻艰难至于飞潜动植于
力到处种种方便则阴德无限量而受报
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如之矣善乎西山之记曰遇至人得真法
虽云修养所至是亦阴德之报也此予所
以于参赞书后复作论曰阴德延寿
函三为一图歌
天地人三元每元六十年三六百八十此
寿得于天天本全付与于人或自偏全之
有其法奈何世罕传函三为一图妙探太
极先外圆而内方一坤与一乾定体凝坤
象妙用周乾圜寿年在其间得之本自然
一岁加一点渐比乔彭肩未悟参赞法所
卷三 第 46a 页 0574-188.png
点恐莫全此书神仙诀识者作寿仙颜朱
鬓长绿髓满骨且坚岂特点尽图天地相
周旋
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三元延寿参赞君卷之五
