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常用典故按出处分类按人物分类
《国语辞典》：净化作用（净化作用）　　拼音：jìng huà zuò yòng
把积压情绪舒泄出来，藉此减除心理上的紧张状态。亚里斯多德在其《诗学》中说，悲剧引起人们的悲悯心和恐惧心，而后可以适当的涤化他们的情感。此称为「净化作用」。
分类：积压情绪减除心理紧张状态
《国语辞典》：惊险百出（惊险百出）　　拼音：jīng xiǎn bǎi chū
危险而令人紧张的场面、情景不断出现。如：「飙车族穿梭在车阵之中，真是惊险百出。」
分类：危险紧张场面情景不断
《国语辞典》：跼蹐不安　　拼音：jú jí bù ān
跼，弯腰。蹐，后脚接前脚地小步走。跼蹐不安形容紧张恐惧，不知所措的样子。《京本通俗小说。溤玉梅团圆》：「徐信闻言，甚跼蹐不安。将自己虞城失妻，到睢阳村店遇见此妇始末，细细述了。」《文明小史》第二三回：「华甫弄得跼蹐不安，只得拉了定辉去咬耳朵。」也作「局蹐不安」、「局促不安」、「局促不安」。
分类：弯腰后脚前脚小步步走紧张恐惧
《国语辞典》：局促不安　　拼音：jú cù bù ān
形容紧张恐惧，不知所措的样子。《文明小史》第三三回：「一张方方的脸皮，一阵阵的红上来，登时觉得局促不安。」也作「跼蹐不安」。
分类：局促不安紧张恐惧不知所措
《国语辞典》：局蹐不安　　拼音：jú jí bù ān
局，弯腰。蹐，后脚接前脚地小步走。局蹐不安形容紧张恐惧，不知所措的样子。《东周列国志》第一二回：「昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉局蹐不安，每每称疾不朝。」《三侠五义》第三五回：「反觉得局蹐不安，自惭形秽。」也作「跼蹐不安」。
分类：弯腰后脚前脚小步步走紧张恐惧
《国语辞典》：慌成一团（慌成一团）　　拼音：huāng chéng yī tuán
因紧张、慌忙而不知所措。如：「一听到小孩失踪的消息，全家人都慌成一团。」
分类：紧张慌忙不知所措
《国语辞典》：慌慌忙忙　　拼音：huāng huāng máng máng
形容紧张而忙乱。《初刻拍案惊奇》卷四：「慌慌忙忙，下了马，躬身作揖。」《红楼梦》第一三回：「袭人等慌慌忙忙上来搂扶，问是怎么样，又要回贾母来请大夫。」
分类：紧张忙乱
《国语辞典》：缓步细摇（缓步细摇）　　拼音：huǎn bù xì yáo
慢步徐行。形容不慌忙、不紧张。《儒林外史》第二四回：「像老爹拄著拐杖，缓步细摇，依我说，这『乡饮大宾』就该是老爹做！」
分类：慢步徐行慌忙不紧紧张
《国语辞典》：缓步徐行（缓步徐行）　　拼音：huǎn bù xú xíng
慢慢的走。形容不紧张、不慌忙。如：「电影的开演时间还早，我们大夥儿吃过饭后，缓步徐行的走到戏院。」
分类：缓步徐行慢慢不紧紧张慌忙
《国语辞典》：紧张大师（紧张大师）　　拼音：jǐn zhāng dà shī
1.戏称紧张过度的人。如：「他是我们连上的紧张大师，每次都出状况。」
2.美国电影导演希区考克，专门导演紧张悬疑的影片，有「紧张大师」之称。
分类：戏称美国紧张电影过度导演专门影片
《国语辞典》：捏了一把汗　　拼音：niē le yī bǎ hàn
比喻情况十分惊险，令人紧张、担忧。参见「捏把汗」条。《文明小史》第二五回：「济川捏了一把汗，暗道：『他这一去，那话儿就穿崩了，如何使得？』」
分类：惊险紧张担忧
《国语辞典》：心头撞小鹿（心头撞小鹿）　　拼音：xīn tóu zhuàng xiǎo lù
形容因紧张或惊吓而心跳不已。《西游记》第三九回：「那魔王在金銮殿上，闻得这一篇言语，諕得他心头撞小鹿，面上起红云。」
分类：紧张惊吓心跳不已
《国语辞典》：心头小鹿撞个不住（心头小鹿撞个不住）　　拼音：xīn tóu xiǎo lù zhuàng ge bù zhù
形容因紧张而心跳不已。《负曝闲谈》第九回：「不要说是看见了和尚头才担心事，就是看见了天生的秃子，也觉得心头小鹿撞个不住。」
分类：紧张心跳不已
《国语辞典》：捏了一把冷汗　　拼音：niē le yī bǎ lěng hàn
比喻情况十分惊险，令人紧张、担忧。参见「捏把汗」条。如：「刚刚车子那么多，你还闯过来，我真替你捏了一把冷汗。」
分类：惊险紧张担忧
《国语辞典》：外弛内张（外弛内张）　　拼音：wài chí nèi zhāng
表面上看似轻松、松弛，实际上却是紧张而急迫。如：「比赛尚未开始，两队人马就已呈现外弛内张的气氛了。」
分类：表面上轻松松弛却是紧张急迫