《漢語大詞典》：涤虑（滌慮）
清除烦扰，使思想清净。 宋 梅尧臣 《和吴冲卿学士石屏》：“我归涤虑反覆思，义虽不经聊解颐。” 明 刘基 《天寿节登槃翠轩分韵得稽字》：“澄心映空旷，涤虑俯清泚。” 孙犁 《谈作家的立命修身之道》：“近几年来，我也不断阅读一些新的文学作品，能使我净心涤虑，安静愉悦地读下去的东西，并不太多。”
《漢語大詞典》：外累
谓身外事物的烦扰、拖累。 三国 魏 嵇康 《与阮德如》诗：“荣名秽人身，高位多灾患，未若捐外累，肆志养浩然。” 唐 卢纶 《酬李端长安寓居偶咏见寄》诗：“自别前峰隐，同为外累侵。” 宋 曾巩 《尚书都官员外郎陈君墓志铭》：“所处而安，絀外累也；所守而固，篤自强也。” 明 唐顺之 《仪宾李公墓志铭》：“﹝ 李公 ﹞既清且闲，而又无外累与他好，是以能游心於载籍。”
《漢語大詞典》：烦苦（煩苦）
(1).烦扰劳苦；疲劳辛苦。《史记·孝文本纪》：“ 匈奴 背约入盟，然令边备守，不发兵深入，恶烦苦百姓。”《孔子家语·致思》：“﹝ 子路 ﹞与其民修沟瀆，以民之劳烦苦也，人与之一簞食、一壶浆。” 南朝 宋 鲍照 《佛影颂》：“六尘烦苦，五道绵剧。” 宋 曾巩 《序越州鉴湖图》：“ 西门豹 之治 鄴 渠，人亦以为烦苦，其故如此。” 清 曾国藩 《台洲墓表》：“吾固钝拙，训告若辈钝者，不以为烦苦也。” 郭沫若 《孤鸿－－致成仿吾的一封信》：“那时的社会一切阶级都没有，一切生活的烦苦除去自然的、生理的之外都没有了。”
(2).烦闷苦恼。 宋 苏舜钦 《答杜公书》：“慰諭曲折，深开烦苦之抱。” 明 袁宏道 《与龚惟长先生书》：“直是烦苦无聊，觉乌纱可厌恶之甚，不得不从此一途耳。” 清 李渔 《闲情偶寄·词曲下·格局》：“如入手艰澁，姑置勿慎，以避烦苦之势，自寻乐境，养动生机，俟襟怀略展之后，仍復拈毫。”
(2).烦闷苦恼。 宋 苏舜钦 《答杜公书》：“慰諭曲折，深开烦苦之抱。” 明 袁宏道 《与龚惟长先生书》：“直是烦苦无聊，觉乌纱可厌恶之甚，不得不从此一途耳。” 清 李渔 《闲情偶寄·词曲下·格局》：“如入手艰澁，姑置勿慎，以避烦苦之势，自寻乐境，养动生机，俟襟怀略展之后，仍復拈毫。”