或有问于余曰，若知愁乎。本诸七情，其发为忧。见于辞气，动于容色。大则弥于天地，细而入于毫发。予春秋今已知非，叹无闻于五十。昔余之约于心兮，谓青紫其可拾。今直成此老丑，恨脩名之不立。悲岁月之遒尽，困书剑于风尘。丁春围而不售，尚蠖屈而未伸。虽四时迭运而迁逝，独悲夫漫诞之阳春。春之愁兮若有信，愁与春兮来有因。日载阳兮风光暖，雨晚晴兮柳色新。冰始泮兮水涣涣，蛰初振兮虫诜诜。木灌丛而向荣，草芊眠而织翠。见韶华之骀荡，感油然之生意。羡万物之得时，郁佗（一作侘）傺余中情。征鸿助余之叹息，嘤鸟呼我以不平。落花恼余诗魂，游丝乱我心绪。触时物而兴感，增余怀之悽楚。彼歌台与舞阁，愁无自以得入。独偏寻于骚人，如何使我心恻。安得变清江作春酒，涤荡我春愁之万斛。余乃闻言而笑，辗然而答曰。子特剑客之愁耳，人之愁也亦与子同科。若乃长门日迟，永巷春深。瑶华寂兮夜暗，兰室邃兮雪阴。熏罗裳而画蛾眉，君子肯兮幸临。观摽梅之实三，惊节序之晼晚。悼园花之告谢兮，惜颜色而增叹。抬鸾镜兮抚鸯衾，日黄昏而望绝。又乃剑门云暗，江潭水阔。愧穷老以沦放，邈离绝乎中原。闻谢豹兮思帝子，见芳草兮怨王孙。澧有兰兮江有芷，望美人兮迟暮。鸟惊心兮花溅泪，益感时而伤悼。哀宗国之将堕，喟乡书之离别。至如黄云海戍，紫塞边陲。身负羽而从军，屡物换而星移。辽水远兮雁山遥，春风条鬯兮桃李华。悯佳期之难会，怨芳时之易过。悲故乡之拥隔，揽征衣而咨嗟。葛蒙楚兮蔹蔓野，重余心之怦怦。又若九扈告候，戴胜催耕。农人荷锸而决渠，将有事乎芟柞。戒多稼于大田，爰始播其百谷。嗟赋烦而徭重，悯耕种之违时。况时雨之愆期，空释耒而赍咨。虑禾稼之无秋，望西郊而增伤。又如节届蚕月，肇祀马娘。初趋事于浴种，转作劳于条桑。洒桃浆而拜簇兮，执懿筐而伐远杨。既捋采兮其刘，桑又怯寒兮未吐。曾不见三眠而上箔兮，经一春以自苦。卖新丝兮纳官租，岂暇恤乎襦裤。此其大者，馀悉难道。其他天下之疲癃残疾，鳏寡孤独。颠连而无告，当春而抱愁叹者。不知其几也，春复春兮此愁。岁更岁兮不止，为人上者。苟能忧民之忧，而视民恫瘝不啻在已。则殿屎反为讴歌兮，郁悒变为驩虞。客于是怃然为间曰，既闻命矣。然则子之于愁，有乎无乎。余乃敛容而答曰，我则异于是。不忧人所忧，不喜人所喜。有终身之忧，无一朝之乐。仰高山兮行景行，日孳孳而不足。得之则乐以忘忧，不得则发愤忘食。为人子期止于孝，为人臣思尽其忠。忧之如何，忧其不如舜与周公。万民思所以拯屯，四夷思所以怀德。发漆室之长啸，念祖朝之食藿。杞不忧身而忧天崩，嫠不恤纬而恤国弱。此吾之所以为忧，夫岂在于饥寒。览世士之龊龊兮，食求饱兮居求安。竞以忧而为乐，类燕雀之巢幕。患得而患失兮，乃小人之戚戚。倘内省而不疚兮，终亦何忧而何惧。嗟皇天生此大任，必先困而后裕。忧愁可以坚吾志，拂郁足以熟吾仁。此所谓生于忧患，孟氏之戒我后人。子何不脩其天爵，徒失志而怏怅。又何不浴点也之沂，乐尧舜之气像。言未既，客乃释然而悟曰。小子学迷向方，识非探奥。今闻吾子之言，快然若披雾而见大曜也。