嗟余生之剌乖，甘偭密而即疏。痡虺隤其倦游，裸盘薄乎闲居。老既怯于山桥，穷莫备乎泽车。坐玩相牛之经，间抄种树之书。五十弓兮野园，数百武乎破庐。一秃翁以自业，群痴儿而共锄。冰解寒祛，霏开日舒。濯濯我畦，浏浏我渠。稚甲怒长，鲜英蔚扶。涉熟成趣，驩然忘劬。翁放锄顾儿而言曰：「汝亦知夫世有遇不遇之蔬乎？鴽酿施蓼，螷醢侑菹，蔌蒲羞鳖，食菰荐鱼，芥酱且胾，葱渫且朐，烈有桂椒，滑有堇榆，已多乎燧人、庖牺氏之初。而况织翠，殷红氍毹，沐漓觞斝，轰豗钟竽，猩唇豹胎之鼎，素鼋紫驼之厨，始馋涎其趋新，中便腹而厌馀。于是荤臊望风而引却，芳辛候色而应须。撷翠苕于昆丘，掇瑶颖乎方壶。蔗浆盛夏而冻合，萍齑祁寒而暖敷。行以白玉，奉之绿珠。五侯鲭兮逊美，天酥陀兮失腴。此其遇合，不翅初识之机、云，晚见之严、徐也。若乃岩壑栖迟，竹屋槿篱。蒪擅场于秋风，空结鲈鱼之思；韭争长于春雨，未办黄粱之炊。荻生而河鲀上，橙熟而蟹螯肥。指虽动而莫酬，腹不负其几希。已而凌寒采薇，迎阳刈葵，袺萱堂背，襜芹涧湄。镵黄独之雪苗，筐白薤之露蕤。茗蘼芜以涤烦，醪枸杞而补羸。冷淘煮兮槐茁，餫饨斫兮荠滋。泫膏铏兮雹突，饫粪火兮蹲鸱。酣糟紫姜之掌，沐醯青蔯之丝。云蒸罂粟之乳，涛汹胡麻之糜。轮囷鹅鸭之瓠，郁屈龙蛇之芝。婆娑熊蹯之菘，䰐鬖虬髯之菭。鲚孕子兮棕鱼，鳖解裙兮树鸡。竹竞绷兮稚子，蕨初拳兮小儿。以至太华之藕，黄河之菇，婆罗之波棱，大宛之苜蓿，南越之鹿角，江东之耑蹄，与夫蜀之鸡苏龙鹤栮脯加皮，名品纷纶，色光陆离。性异温凉，气分王衰。芼择加精，调胹得宜。香闻爽心，味适解眉。有举案之接敬，无轑釜之见欺。芬芬苾苾，杂陈更进，可以苏文园之渴，疗首阳之饥。彼其石芥老而逾劲，苦笋少而已奇。蔊有拂士之风，菊抱幽人之姿。回睨蔓菁随地而易质，薯蓣视人而变形，曾不满乎一嗤，矧肯数乎恶苣、邪蒿、臭蒜而秽荽？然是蔬也，进不荣于珥貂鸣玉之齿，退不豪乎洒削胃脯之颐。烟云喷薄乎夜读之吻，风露簸荡乎朝吟之脾。与斋钵其争道，食方丈乎何期，其不遇可知已」。儿拱而前：「其然岂然。诸葛以姓行，元修以字传。玉糁得坡老而重，银茄为涪翁而妍。与其见赏于肉食之鄙，孰若托名于捽茹之贤？盖穷患姱名之不立，而不患并日之食粥；达患宿学之不能行，而不患一箸之万钱。茍道义之信，饱饭蔬食而乐焉」。翁捧腹一笑，长歌振林：皎白驹兮束刍，毋金玉兮尔音。