忧可无乎，无谁以宁。
子如不忧，忧日以生。
忧不可常，常则谁怿。
子常其忧，乃小人戚。
敢问忧方，吾将告子。
有闻不行，有过不徙。
宜言不言，不宜而烦。
宜退而勇，不宜而恐。
中之诚恳，过又不及。
忧之大方，惟是焉急。
内不自得，甚泰为忧。
省而不疚，虽死优游。
所忧在道，不在乎祸。
吉之先见，乃可无过。
告子如斯，守之勿堕。
高秋枕席凉，昼寝还清旷。
不嘲君腹便，独梦予尔访。
岂忘相规言，仍记群小谤。
始知端正心，寐语尚不诳。
𢠵恍何谗人，告子亦孟浪。
吾闻有尸虫，伺恶多相尚。
耽睡受其惑，子心恐成恙。
勉子守庾曹，勿使兹物王。
魂交昧聪明，寤后成清唱。
诵玩自省循，徒尔增怊怅。
不能检细微，遂使言屡贶。
虽然甚顽鄙，内顾无过当。
仲尼称天厌，季路犹行行。
何当谢勤诚，为子倾嘉酿。
前因饮酒多，乃苦伤营卫。
呕血踰数升，几不成病肺。
上念父母老，下念妻儿稚。
不死常抱痾，于身宁自贵。
樊子来劝我，止饮良有谓。
公复遗我诗，责我词甚毅。
指以年齿衰，非酒何养气。
春饮景可乐，夏饮暑可避。
秋饮心忘愁，冬饮暖胜被。
醉歌人不怪，醉言人不忌。
在酒功实多，止酒酒何罪。
假如寿九十，今子已半世。
不饮徒自苦，未必止为利。
胡汨妄与真，恐乖达者意。
屈原吟泽畔，方悟独醒累。
子居今之时，安免人病议。
是以告子勤，子守亦谬计。
我读才一过，不觉颜起愧。
自兹愿少饮，但不使疾炽。
书此以谢公，公言诚有味。
长爱高僧住绝岑，定知无复俗缘侵。
人生扰扰应从昔，世事悠悠岂独今。
轩冕傥来真可愧，山林归去莫嫌深。
孟轲事业谁能及，告子唯先不动心。
张子官于福昌，块然独居，无与为友。
宾客不至，遗朋失旧。
经时闭门，终日钳口。
出无与游，居无与就。
谁同我食，谁酌我酒。
归守妻孥，出对厮走。
驾言出游，田童野叟。
气否莫交，情包不剖。
塞聪蔽明，盘足袖手。
披书阅简，眩目疲肘。
厌然成痼，不可针灸。
于是张子，涤虑除烦。
披庭扫堂，枕手而眠。
恍若有遇，有神降焉。
曰我实哀汝，独无友朋。
我有教告，子乎我听。
凡世之人，百愚一贤。
古昔所叹，非独今然。
得贤与朋，善固无俪。
贤不可得，将愚与比。
友贤实难，幸然后值。
不幸友愚，与无孰利。
谄笑倾辟，韬情晦实。
测心献计，因隙投策。
口是腹非，面歌背泣。
友若此者，实繁孔多。
曷若不见，目清耳和。
我复告子，真友之实。
尔遵我言，友胡有竭。
人物虽殊，可友同焉。
赐尔以友，其名曰山。
居汝左右，在汝北焉。
端不汝去，澹兮绝言。
春丽夏繁，秋疏冬瘦。
霞雾融明，风驰雨骤。
孤楫横奔，牢屯巧镂。
傲岸轩昂，清华润秀。
对食临眠，排堂入牖。
效技汝前，虽劳不疚。
山有佳泉，多灌尔囿。
历石悬空，泠泠清漱。
如闻妙音，濯烦浴垢。
不犹愈乎，卑议庸读。
过耳增懑，入心善烦者乎。
山有修竹，汝园是植。
静丽明鲜，端虚正直。
如彼正人，扬言发色。
微风散碧，宵月镂白。
不犹愈乎，市儿尘颜。
敧眉鼓吻，佞笑浮言。
工为媚悦，善佞曲拳者乎。
山有乔木，耸立而峙。
端无媚姿，若对正士。
障雨蔽暍，千人所芘。
微飙披拂，吹奏竽籁。
不犹愈乎，蠕蠕鼠辈。
女黠儿娇，奴趋妾拜者乎。
山有好鸟，清喉丽羽。
引啸长鸣，群呼迭语。
夜管风弦，哀簧怨柱。
不犹愈乎，巷歌里舞。
促缩跳梁，颠妖淫污。
父子不施，弃礼忘数者乎。
如前实繁，言胡可殚。
汝与之乐，右攀左援。
曷为孑孑，寤寐嗟叹。
张子再拜，受言永怀。
解累亡忧，心通志开。
高山岩岩，流水潺潺。
竹茂木翘，鸟鸣琅然。
如前夷齐，而后闵颜。
吾何为乎，浩然其间。
世传神仙，弈棋山阿，樵者观旁，斧烂其柯。
谓尧教子，此理则那，不有博弈，犹贤乎己。
为之不止，牧猪奴戏，不以自警，曷告子弟！
平生寡友，形影相吊。
与君结交，相视一笑。
四方万里，动静险夷。
我惟子求，子必我随。
聿来湓江，屋庐既正。
相子攸居，我室乃定。
得子之宫，于窗之南。
风茎雨叶，蔚其鬖鬖。
人言死猫，可引活竹。
猫死地虚，根行竹绿。
又言无法，移必行迷。
仍标其根，以识东西。
区区百设，何乃多事。
事在眉睫，初无妙理。
穴地成坎，碎土加筛。
沃以斗水，和之成泥。
置竹其中，实之以土。
土燥润久，可月不雨。
逮其雨来，竹既已成。
热不受暑，寒不变青。
嗟哉此君，以节自负。
如遇君子，理宜调护。
君欲何法，无法可传。
并以告子，俾知竹贤。
学以致道，积于厥躬。
人而不学，智有盲聋。
凡百君子，学然后知不足。
非琢成器，何贵于玉。
为学日益，为道日损。
益为损资，学为道本。
未尝务学，何以施为。
赤子匍匐，乃能奔驰。
明以告子，学以聚之。
我居江东，惟信之州。
子来自南，而与我游。
问其所友，一时之秀。
其兄韫德，亦既有就。
子学既立，子志甚远。
何以终之，止在不倦。
贫贱勿厌，自然无闷。
富贵勿羡，害德之本。
彼古之人，能圣与仁。
我胡不能，叹其绝尘。
今子归矣，岁亦有秋。
何以告子，惟圣之求。
水流有源，木生有根。
惟源与根，入德之门。
求圣根源，惟正之守。
正之不守，弃师背友。
丝毫之伪，勿萌于心。
无有内外，亦无浅深。
由此则圣，舍此则病。
是以君子，所守先正。
于以赠别，亦以自警。
为别后思，且以三省。
于虖孔孟何其卓，如天日月地海岳。
正令举世皆杨墨，邪正岂复劳商榷。
虽然此道久横流，执热其谁不思濯。
鲁邹遗书世皆读，要以尊信为善学。
吾友希真盖其人，不肯俯首为龌龊。
羹藜饭豆欲老矣，功虽未竟志则悫。
我居山阴子在闽，阙然不见千里邈。
泽中久雨道路绝，叩户忽闻声剥啄。
尊信二字子所知，妙质岂复须斤斲。
伏生九十语已讹，失旦自惭犹喔喔。
